殘心(Zanshin):打擊後的心神
殘心(Zanshin)是打擊完後仍保持警戒與正中的心神。在香港初段審查中,打中之後姿勢散掉,不會被看成有效的一本。身體、劍與視線仍要對着對手。
什麼是殘心
面、小手、胴或突之後,不要垂下劍先、轉身背對,或立刻開口說話。你要通過,或回到還能再打的距離。國際劍道聯盟把正確刃筋、打突部、氣劍體一致與殘心看成同一個動作。
為什麼初段特別看殘心
初段是進入成人稽古的門。考官看的是還能再打一次的打擊,不是碰巧碰到。氣合一打完就停,是常見的不給分原因。香港當次規程以協會公告為準;這個原則本身與國際劍道聯盟相同。
考段注意(HKKA)
本頁描述為國際劍道聯盟與全劍連的公開標準。香港審查的指定形本數、評分重點、報名資格、時間地點,以中國香港劍道協會當期公告為準。
初學者如何練殘心
每次素振都在構裡停一個呼吸,視線向前,再回到起點。切返時不要跑着回來。地稽古打完通過後,先轉身面向對手,再找下一次機會。
- 打完保持中段
- 放鬆前先轉向對手
- 散掉時請師範叫停
常見誤解
殘心不是打壞之後補一個姿勢,也不是多喊一秒。手、腳和聲音如果沒有一起到,事後擺個樣子不能補回這一擊。它也不是「完全不許動」。你可以有目的地移動,但仍然準備好。
常見問題
- 殘心就是氣合嗎?
- 不是。氣合是打擊當下的發聲。殘心是打擊之後仍在的心與姿勢。
- 只看影片能學會嗎?
- 影片可以給你看形狀。有沒有在壓力下還在,要師範看。