残心(Zanshin):打击后的心神
残心(Zanshin)是打击完后仍保持警戒与正中的心神。在香港初段审查中,打中之后姿势散掉,不会被看成有效的一本。身体、剑与视线仍要对着对手。
什么是残心
面、小手、胴或突之后,不要垂下剑先、转身背对,或立刻开口说话。你要通过,或回到还能再打的距离。国际剑道联盟把正确刃筋、打突部、气剑体一致与残心看成同一个动作。
为什么初段特别看残心
初段是进入成人稽古的门。考官看的是还能再打一次的打击,不是碰巧碰到。气合一打完就停,是常见的不给分原因。香港当次规程以协会公告为准;这个原则本身与国际剑道联盟相同。
考段注意(HKKA)
本页描述为国际剑道联盟与全剑连的公开标准。香港审查的指定形本数、评分重点、报名资格、时间地点,以中国香港剑道协会当期公告为准。
初学者如何练残心
每次素振都在构里停一个呼吸,视线向前,再回到起点。切返时不要跑着回来。地稽古打完通过后,先转身面向对手,再找下一次机会。
- 打完保持中段
- 放松前先转向对手
- 散掉时请师范叫停
常见误解
残心不是打坏之后补一个姿势,也不是多喊一秒。手、脚和声音如果没有一起到,事后摆个样子不能补回这一击。它也不是“完全不许动”。你可以有目的地移动,但仍然准备好。
常见问题
- 残心就是气合吗?
- 不是。气合是打击当下的发声。残心是打击之后仍在的心与姿势。
- 只看影片能学会吗?
- 影片可以给你看形状。有没有在压力下还在,要师范看。