剑道着与袴
剑道着与袴不仅是运动服——它们体现剑道的尊严与传统。厚棉上衣吸汗并为技术提供抓握；袴褶据称代表剑士美德。正确穿着示对道场与同僚的尊重。
剑道着
剑道着为厚实绗棉上衣，耐抓耐击。右襟压左襟（仅逝者反穿），以纽带系紧。优质剑道着用靛蓝染，随洗涤与年月加深——长年练习的印记。
- 成人标准：双层绗棉靛蓝染棉
- 生着：薄未染黄棉——初学者或夏季用
- 白色：漂白棉——正式或特殊场合
- 武藏格纹：十岁以下儿童轻量剑道着
- 冷水轻手洗以保靛蓝——避免重洗涤剂与机洗
- 尺寸：上衣应盖住肘部；儿童过大者可改短肩部
袴
袴七褶传统上代表勇、义、仁、礼、诚、忠、名誉。正确系带（腰纽与伊达缔）使袴在激烈稽古中稳固。学习叠袴是初学者的入门仪式。
- 前五褶：义（君臣）、亲（父子）、别（夫妇）、序（兄弟）、信（朋友）
- 亦指五常：仁、义、礼、智、信
- 后一褶：忠孝如一——行正道而不二心
- 硬腰板挺直脊柱；衣领贴颈收颌，姿势端正
- 每次穿袴时念及此义
折叠剑道着与袴
稽古后应细心折叠道服，以保褶纹并示对道场的尊重。标准做法是先折剑道着，再折袴身，最后将纽绳打结固定，便于收纳或携带。
- 勿坐在铺开的袴上——会压坏褶纹
- 在洁净平整的台面折叠，勿在道场地板上操作
- 反复练习纽结直至稳固不松
- 先折剑道着并平放
- 折袴身时对齐褶纹
- 将纽绳打结固定以便收纳或携带
- 存于洁净干燥处以保褶
- 每次稽古前明确目标
- 重正确形式胜于速度
- 真诚接受指正
- 全程保持礼法
穿着与调整
穿着顺序：先剑道着（左襟压右襟），再穿袴。后纽绕至前方打结，前带系于袴顶下约五厘米处，末端整齐塞入。袴前缘应刚及脚背。防具穿于服装外，垂覆盖袴带。
- 穿入袴并拉至腰际
- 于前方系紧腰纽
- 调整伊达缔使袴身平整
- 后板（腰板）居中，前纽下垂匀称
洗涤与保养
剑道着与袴分用冷水洗涤以保色保材。彻底晾干防霉。勤洗为常——常用服的旧色受敬。袴切勿机烘，热损褶纹。
- 涤纶袴可机洗；靛蓝棉袴不可机洗
- 折叠后在盆中按压洗涤——勿拧绞
- 重新折好压出水分，倒挂晾干并保持褶纹
- 甩干易皱；熨烫会发亮——均应避免
- 干后折叠，以坐垫或床垫压出清晰褶纹
初学者配色选择
传统藏蓝色剑道着与袴是成人初学者最稳妥的选择。白色服装有时被视为特殊用途，可能引来非议；武藏纹剑道着适合十岁以下儿童，成人不宜。应从信誉商家选购合理价位，而非最便宜网购货。
- 遵循传统：藏蓝色剑道着与袴对成人初学者最稳妥
- 白色服装有时被视为「特殊用途」，可能引来非议
- 日本女性穿白色麻烦较少——但藏蓝色仍最稳妥
- 武藏纹剑道着常见于十岁以下儿童，成人不宜
- 勿选最便宜网购货——从信誉商家选购合理价位
棉质与涤纶（Tetron）
棉质剑道着与袴是传统之选但会褪色。涤纶 Tetron 套装价格实惠，适合早期稽古。褪色棉服日常练习可穿，段审与比赛不宜。初段起宜添置棉质套装用于正式场合与访他道场。
- 棉质剑道着与袴是传统之选，但洗涤会褪色
- 涤纶（Tetron）套装价格实惠，适合早期稽古
- 褪色棉服日常练习可穿，段审与比赛不宜
- 初段起宜添置棉质套装用于正式场合
- 以下场合避免穿涤纶：段审、比赛、访他道场、主办联合稽古
- 针织（涤纶）剑道着在日本夏季颇受欢迎
- 剑道重视雅致——即使褪色亦须整洁