剣道
けんどう (kendo)
英文: Kendo
简体: 剑道
繁体: 劍道
刀剑之道;以剑之理法陶冶人格的现代日本武道。每日稽古在每一次鞠躬、打击与互动中实践这一理念。
→ 了解更多收录逾150个剑道术语,支持英文、日文罗马字与中文检索——涵盖打击、间合、步法、技法系列、稽古形式、礼法及五构,供香港与全球练习者查阅。
剣道
けんどう (kendo)
英文: Kendo
简体: 剑道
繁体: 劍道
刀剑之道;以剑之理法陶冶人格的现代日本武道。每日稽古在每一次鞠躬、打击与互动中实践这一理念。
→ 了解更多気剣体一致
きけんたいいっち (ki-ken-tai itchi)
英文: Unity of spirit, sword, and body
简体: 气剑体一致
繁体: 氣劍體一致
精神、竹刀打击与步法合为一体的那一瞬间。裁判判一本时看重这种一致;缺乏它,即使声响再大也可能无效。
→ 了解更多残心
ざんしん (zanshin)
英文: Remaining spirit
简体: 残心
繁体: 殘心
打击后保持警觉与戒备,表明剑道家仍准备应对对手。打击后立刻松懈构或转身,可能使原本有效的一本作废。
→ 了解更多攻め
せめ (seme)
英文: Pressure / offensive initiative
简体: 攻势
繁体: 攻勢
施加于对手的心理与身体压迫,以破坏其构并制造破绽。有效的攻势运用眼神、呼吸与竹刀细微动作,而非鲁莽猛冲。
→ 了解更多間合
まあい (maai)
英文: Combative distance
简体: 间合
繁体: 間合
双方之间使打击能以正确时机命中的距离。控制间合——缩短、拉开或维持——是稽古与试合战略的核心。
→ 了解更多礼法
れいほう (rei-ho)
英文: Etiquette and ceremonial conduct
简体: 礼法
繁体: 禮法
贯穿全部剑道练习的正式鞠躬、尊敬与行为规范。礼法并非形式装饰,它培养谦逊与觉察,并延续到每一次交锋。
→ 了解更多修行
しゅぎょう (shugyo)
英文: Austere training / spiritual discipline
简体: 修行
繁体: 修行
经年累月刻苦练习以磨练技艺与人格。在剑道中,修行意味着在疲惫、失败与重复中仍持续到场,不失真诚。
→ 了解更多平常心
へいじょうしん (heijoshin)
英文: Calm, ordinary mind
简体: 平常心
繁体: 平常心
压力下不慌乱、不傲慢的平稳心态。试合中保持平常心,有助于果断出击而不冒进或犹豫。
→ 了解更多武道
ぶどう (budo)
英文: Martial way
简体: 武道
繁体: 武道
作为修养之道而非单纯格斗技巧的日本武术。剑道将竞技置于武道陶冶人格的更大框架之中。
→ 了解更多剣の理法
けんのりほう (katana no riho)
英文: Principles of the sword
简体: 剑之理法
繁体: 劍之理法
承继自古典剑术的技击逻辑、姿势、时机与精神。现代剑道以竹刀仍通过规范化技术保存这些原理。
→ 了解更多竹刀
しない (shinai)
英文: Bamboo sword
简体: 竹刀
繁体: 竹刀
几乎用于全部剑道稽古与试合的四片竹制练习刀。妥善保养竹刀——检查、涂油与更换——可防止受伤并保持刃筋。
→ 了解更多面
めん (men)
英文: Head guard / head strike target
简体: 面
繁体: 面
保护头部的面罩,也是四个有效打击部位之一。面打须以正确刃筋击中面中央并完整跟进,方可判一本。
→ 了解更多小手
こて (kote)
英文: Forearm guard / wrist strike target
简体: 小手
繁体: 小手
保护手腕与前臂的护具,也是主要得分部位。小手打常在对手抬手时的出鼻时机练习。
→ 了解更多胴
どう (do)
英文: Torso guard / body strike target
简体: 胴
繁体: 胴
胸腹护具,右侧为有效打击部位。胴打须以正确角度斜切;击中垂为无效。
→ 了解更多垂れ
たれ (tare)
英文: Waist and thigh protector
简体: 垂
繁体: 垂
覆盖腰腹与大腿的裙状下部护具。击中垂不得分;区分胴与垂对打击者与裁判都至关重要。
→ 了解更多防具
ぼうぐ (bogu)
英文: Protective armor (full set)
简体: 防具
繁体: 防具
剑道全套护具:面、小手、胴、垂。防具须合身,既保护身体又不限制动作或助长松懈姿势。
→ 了解更多剣道着
けんどうぎ (kendogi)
英文: Kendo jacket
简体: 剑道着
繁体: 劍道着
练习时穿着的厚棉上衣,吸汗且耐抓握。正确系紧腰带可使上衣在激烈稽古中保持稳固。
→ 了解更多袴
はかま (hakama)
英文: Divided skirt trousers
简体: 袴
繁体: 袴
穿在剑道着外的传统宽裤。长度与系法正确,方可自由运用送足而不绊脚或限制髋部。
→ 了解更多木刀
ぼくとう (bokuto)
英文: Wooden sword
简体: 木刀
繁体: 木刀
用于形及部分基本练习的实木练习刀。木刀要求精准控制,因为没有护具吸收冲击。
→ 了解更多手拭
てぬぐい (tenugui)
英文: Head cloth
简体: 手拭
繁体: 手拭
戴于面下吸汗并缓冲头部的棉巾。正确折叠与系紧手拭是稽古前道场基本准备之一。
→ 了解更多礼
れい (rei)
英文: Bow / respect
简体: 礼
繁体: 禮
向伙伴、师长与道场表达敬意的正式鞠躬。礼贯穿每次稽古的开始与结束,并在每场比赛前后进行。
→ 了解更多蹲踞
そんきょ (sonkyo)
英文: Squatting bow position
简体: 蹲踞
繁体: 蹲踞
试合开始与结束时采取的正式蹲姿,竹刀置于左腰。裁判喊始め时,从蹲踞起身至中段构表示准备就绪。
→ 了解更多中段の構え
ちゅうだんのかまえ (chudan-no-kamae)
英文: Middle-level stance
简体: 中段之构
繁体: 中段之構
竹刀尖指向对手喉部的基本构。现代剑道教学几乎皆由此起步;不稳定的中段构会削弱其上的所有技术。
→ 了解更多構え
かまえ (kamae)
英文: Stance / combative posture
简体: 构
繁体: 構
将刀剑、身体与精神相对于对手定位的战斗姿势。良好的构既保护破绽又施加攻势;失去构则招致反击。
→ 了解更多上段の構え
じょうだんのかまえ (jodan-no-kamae)
英文: High-level stance
简体: 上段之构
繁体: 上段之構
竹刀举于头上的高位构,自上方威胁面。上段要求强精神与精准时机,因身体暴露更多破绽。
→ 了解更多下段の構え
げだんのかまえ (gedan-no-kamae)
英文: Low-level stance
简体: 下段之构
繁体: 下段之構
竹刀尖指向对手小手或下身的低位构。下段可诱使对手抬高竹刀,制造出鼻机会。
→ 了解更多黙想
もくそう (mokuso)
英文: Silent meditation
简体: 默想
繁体: 默想
稽古开始与结束时的静坐冥想,以平静心神、集中意念。默想将练习者从日常生活转入道场的纪律空间。
→ 了解更多正座
せいざ (seiza)
英文: Formal kneeling
简体: 正座
繁体: 正座
双膝跪坐,用于默想、指导与鞠躬。保持端正正座而不松懈,体现纪律与尊敬。
→ 了解更多お願いします
おねがいします (onegaishimasu)
英文: Please (training request)
简体: 请多指教
繁体: 請多指教
向伙伴请求或开始练习时所说,表达谦逊与求教之心。稽古结束后以「谢谢」回应。
→ 了解更多中心
ちゅうしん (chushin)
英文: Center / core posture
简体: 中心
繁体: 中心
构中通过髋部与脊柱维持的身体垂直轴心。失去中心——倾斜、扭转或起身——会削弱打击并招致反击。
→ 了解更多頭を起こす
あたまをおこす (atama-o-okosu)
英文: Raising the head
简体: 抬头
繁体: 抬頭
构中保持头部端正,使重心落于腰上、目光能纵览对手全身。头为最重部位,前倾会使重心偏离体外,动作极为不稳。
→ 了解更多肩を縮こませる
かたをちこませる (kata-o-chikomaseru)
英文: Hunching the shoulders
简体: 缩肩
繁体: 縮肩
构中双肩向内缩起。会使头部前探、手臂可动域变窄——应避免,应将双肩下沉后展、胸部打开。
→ 了解更多左手
ひだりて (hidari-te)
英文: Left hand (grip)
简体: 左手
繁体: 左手
竹刀下方的握剑手,是手内的支点。前臂勿贴胴——前臂与胴之间留空,左臂肌肉方能运用。
→ 了解更多送り足
おくりあし (okuri-ashi)
英文: Sliding step
简体: 送足
繁体: 送足
后脚蹬地、前脚滑移前进、后脚跟随且不交叉的基本步法。送足保持构与面向对手的方向。
→ 了解更多踏み込み足
ふみこみあし (fumikomi-ashi)
英文: Stamping step
简体: 踏込足
繁体: 踏込足
以有力踏步将身体送入打击距离的步伐。踏込过浅、过重或失衡都会破坏气剑体一致。
→ 了解更多歩み足
あゆみあし (ayumi-ashi)
英文: Walking step
简体: 步足
繁体: 步足
不打击时用于缩短或拉开间合的普通行走步法。步足见于形及地稽古中的位置调整。
→ 了解更多継ぎ足
つぎあし (tsugi-ashi)
英文: Following step
简体: 继足
繁体: 繼足
后脚向前靠拢前脚的步伐,在送足或踏込后保持平衡。继足完成步法循环,为下一动作做准备。
→ 了解更多素振り
すぶり (suburi)
英文: Practice swings
简体: 素振
繁体: 素振
无对手反复挥刀练习,以培养手内、刃筋与肩耐力。素振通常是每日稽古的第一项身体活动。
→ 了解更多切り返し
きりかえし (kirikaeshi)
英文: Cutting and returning drill
简体: 切返
繁体: 切返
在前进与后退中交替面打与左右面切的核心练习。切返以结构化方式培养耐力、节奏与正确踏込。
→ 了解更多刃筋
はすじ (hasuji)
英文: Blade angle / cutting plane
简体: 刃筋
繁体: 刃筋
竹刀有效斩击所应循行的角度与平面。刃筋错误——扭转或拍打——会产生无力打击,裁判不予一本。
→ 了解更多手の内
てのうち (tenouchi)
英文: Grip and hand technique
简体: 手内
繁体: 手內
双手握持并控制竹刀完成打击的方式,以左手为轴、右手发力。正确手内产生锐利刃筋而不需过度手臂紧张。
→ 了解更多体当たり
たいあたり (taiatari)
英文: Body check / body collision
简体: 体当
繁体: 體當
用以破坏对手姿势并缩短距离的控制性身体冲撞。体当须保持低重心与中心;无构鲁莽冲撞在试合中会被处罚。
→ 了解更多体捌き
たいさばき (tai-sabaki)
英文: Body evasion
简体: 体捌
繁体: 體捌
在保持平衡与构的同时,将身体移出攻击线路。体捌对抜技、返技等应击技术至关重要。
→ 了解更多面打ち
めんうち (men-uchi)
英文: Head strike
简体: 面打
繁体: 面打
以正确刃筋、精神与跟进击中面中央的打击。面打是剑道中最常练习与得分的技法。
→ 了解更多小手打ち
こてうち (kote-uchi)
英文: Wrist strike
简体: 小手打
繁体: 小手打
快速打击对手小手,常在抬手瞬间出手。小手打因目标较面小,要求精准距离与手内。
→ 了解更多胴打ち
どううち (do-uchi)
英文: Body strike
简体: 胴打
繁体: 胴打
斜切对手胴右侧的打击。胴打要求正确角度与果断;过低击中垂为无效。
→ 了解更多突き
つき (tsuki)
英文: Thrust
简体: 突
繁体: 突
以竹刀尖突刺喉部(突垂)。许多少年组限制使用突,且因受伤风险需极高控制力。
→ 了解更多出鼻の技
でばなのわざ (debana-waza)
英文: Technique at the outset
简体: 出鼻之技
繁体: 出鼻之技
在对手开始动作的瞬间出击,于其攻击成形前截断意图。出鼻面、出鼻小手是试合中备受重视的典范。
→ 了解更多応じ技
おうじわざ (oji-waza)
英文: Counter techniques
简体: 应技
繁体: 應技
回应对手攻击而非抢先出手的技法。应技包括返、抜、上げ、出鼻等,要求敏锐的时机判断。
→ 了解更多仕掛け技
しかけわざ (shikake-waza)
英文: Initiating techniques
简体: 仕挂技
繁体: 仕掛技
剑道家主动制造破绽并抢先打击的技法。仕挂技依靠攻势、步法与佯动诱使对手陷入不利位置。
→ 了解更多返し技
かえしわざ (kaeshi-waza)
英文: Return / deflecting counter
简体: 返技
繁体: 返技
在竹刀上挡开对手打击并立即反击。返面、返胴是基本打击确立后教授的代表性应技。
→ 了解更多抜き技
ぬきわざ (nuki-waza)
英文: Drawing-out counter
简体: 抜技
繁体: 抜技
移出攻击线路,在对手经过时出击的技法。抜面、抜胴要求精准体捌与冷静判读对手意图。
→ 了解更多引き技
ひきわざ (hiki-waza)
英文: Retreating techniques
简体: 引技
繁体: 引技
后退中出手的打击,诱使对手前扑落入攻击。引胴、引小手利用对手追击中过于冒进。
→ 了解更多稽古
けいこ (keiko)
英文: Practice / training
简体: 稽古
繁体: 稽古
剑道练习的总称,涵盖从素振到试合稽古的一切。经年持续的稽古——而非偶尔突击——才造就真正技艺。
→ 了解更多基本
きほん (kihon)
英文: Fundamentals
简体: 基本
繁体: 基本
与元太刀按固定套路练习的基本技术,包括从中段构的面、小手、胴、突。基本练习在加速与变化前先孤立正确形式。
→ 了解更多形
かた (kata)
英文: Forms (paired patterns)
简体: 形
繁体: 形
以木刀进行的预定双人套路,保存古典剑理。形为段位考试所必需,并深化竹刀练习以外的理解。
→ 了解更多地稽古
じげいこ (ji-geiko)
英文: Free sparring practice
简体: 地稽古
繁体: 地稽古
在约定强度内自由打击的非结构化练习。地稽古是基本与现实交汇之处——以活人对手检验攻势、时机与沉着。
→ 了解更多掛稽古
かかりげいこ (kakari-geiko)
英文: Intensive attack practice
简体: 挂稽古
繁体: 掛稽古
一方持续进攻、元太刀接招反击的高强度练习,在压力下培养耐力与精神。挂稽古是稽古中最艰苦的形式之一。
→ 了解更多打込稽古
うちこみげいこ (uchikomi-geiko)
英文: Striking-in practice
简体: 打込稽古
繁体: 打込稽古
对呈现破绽的元太刀反复打击,注重高速中的正确形式。打込稽古以移动与时机连接基本与地稽古。
→ 了解更多互角稽古
ごかくげいこ (gokaku-geiko)
英文: Practice between equals
简体: 互角稽古
繁体: 互角稽古
技艺相近的伙伴互相切磋、无固定攻受角色的稽古。互角稽古促进共同成长与真诚交流。
→ 了解更多試合稽古
しあいげいこ (shiai-geiko)
英文: Match-style practice
简体: 试合稽古
繁体: 試合稽古
按试合规则与强度进行的练习,为大赛做准备。试合稽古在竞技框架中训练判断力、残心与沉着。
→ 了解更多元太刀
もとだち (motodachi)
英文: Receiver / instructor partner
简体: 元太刀
繁体: 元太刀
基本与打込中接招并给出指导的一方,呈现正确破绽。优秀的元太刀会依打击者水平调整强度。
→ 了解更多掛り手
かかりて (kakarite)
英文: Attacker in kakari-geiko
简体: 挂手
繁体: 掛手
挂稽古中持续进攻的一方,将精神与耐力推至极限。挂手须在疲劳中仍保持气剑体一致。
→ 了解更多試合
しあい (shiai)
英文: Match / competition
简体: 试合
繁体: 試合
两名选手在裁判监督下的正式剑道比赛。试合在压力下检验技术,但须在人格修养的更大框架中追求。
→ 了解更多一本
いっぽん (ippon)
英文: Single valid point
简体: 一本
繁体: 一本
因有效打击——具备气剑体一致、正确部位、刃筋、精神与残心——而授予的一分。多数赛制中,一本即胜。
→ 了解更多三本勝負
さんぼんしょうぶ (sanbon-shobu)
英文: Best of three points
简体: 三本胜负
繁体: 三本勝負
先取得两本者获胜的赛制。三本胜负常见于团体赛及许多个人项目。
→ 了解更多始め
はじめ (hajime)
英文: Begin
简体: 开始
繁体: 開始
裁判令比赛开始或从暂停恢复作战的口令。选手在喊始め时从蹲踞起身至中段构。
→ 了解更多止め
やめ (yame)
英文: Stop
简体: 停止
繁体: 停止
裁判叫停比赛的口令,或因得分、犯规或时限。喊止め后,选手回到蹲踞,等待下一次始め。
→ 了解更多審判
しんぱん (shinpan)
英文: Referee
简体: 裁判
繁体: 裁判
判定有效一本、喊始め与止め、处罚犯规的认证官员。每场比赛通常有三名裁判从不同角度执法。
→ 了解更多延長
えんちょう (encho)
英文: Overtime / extension
简体: 延长
繁体: 延長
比赛时间结束仍无胜负时进行的加时。延长至有一本得分或进行判定为止。
→ 了解更多判定
はんてい (hantei)
英文: Decision (judges' verdict)
简体: 判定
繁体: 判定
加时仍无一本时,依精神、技术与优势作出的裁判判决。尽可能避免判定,但可解决僵持比赛。
→ 了解更多仲介
ちゅうかい (chukai)
英文: Match coordinator / timekeeper
简体: 仲介
繁体: 仲介
管理计时、宣布得分、协调选手与裁判的官员。仲介确保比赛顺利进行并按时进行。
→ 了解更多反則
はんそく (hansoku)
英文: Foul / infraction
简体: 犯规
繁体: 犯規
如出界、危险突刺或不服从止め等违规行为。累计犯规可导致罚分或取消资格。
→ 了解更多道場
どうじょう (dojo)
英文: Training hall
简体: 道场
繁体: 道場
进行剑道练习的场所,被尊为神圣的训练之地。进出道场时须向上座行礼。
→ 了解更多級
きゅう (kyu)
英文: Kyu rank (student grades)
简体: 级
繁体: 級
段以下的学生级位,通常由六级至一级递升。级位考试考查基本、礼法与基础形。
→ 了解更多段
だん (dan)
英文: Dan rank (black belt grades)
简体: 段
繁体: 段
自初段起的高级段位,认可持续的精通与成熟。段位考试在地稽古、形与战术理解上要求更高。
→ 了解更多初段
しょだん (shodan)
英文: First dan
简体: 初段
繁体: 初段
第一段,标志从学员到合格练习者的转变。初段考生须展现稳定的气剑体一致与独立练习能力。
→ 了解更多先生
せんせい (sensei)
英文: Teacher / instructor
简体: 老师
繁体: 老師
指导稽古、纠正技术并以礼法示范的合格教师。先生一词蕴含深切敬意,用于直接受教的师长。
→ 了解更多先輩
せんぱい (sempai)
英文: Senior practitioner
简体: 前辈
繁体: 前輩
道场中以身作则并协助后辈的前辈。前辈职责包括帮助后辈着装、礼法与基本技术。
→ 了解更多後輩
こうはい (kohai)
英文: Junior practitioner
简体: 后辈
繁体: 後輩
以谦逊向前辈与师长学习的道场后辈成员。后辈以专注聆听、及时行礼与勤奋稽古表达敬意。
→ 了解更多錬士
れんし (renshi)
英文: Renshi title (6th dan+)
简体: 炼士
繁体: 錬士
授予具备教学能力与品格的六段以上优秀练习者的荣誉称号。炼士认可对剑道的贡献,超越个人技艺。
→ 了解更多教士
きょうし (kyoshi)
英文: Kyoshi title (7th dan+)
简体: 教士
繁体: 教士
授予具卓越教学领导力的七段以上杰出练习者的高级教师称号。教士塑造道场文化与联盟标准。
→ 了解更多上座
かみざ (kamiza)
英文: Upper seat / place of honor
简体: 上座
繁体: 上座
道场上首或尊位,可设神棚或旗帜。练习者进出道场时向上座鞠躬。
→ 了解更多正面打ち
しょうめんうち (shomen-uchi)
英文: Straight men strike
简体: 正面打击
繁体: 正面打擊
正面劈击面中央,为剑道最基本之得分斩击。正面打锻炼正确刃角、手内与踏込,是其他面击变化的基础。
→ 了解更多近間
ちかま (chika-ma)
英文: Close distance
简体: 近间
繁体: 近間
竹刀几近交叉或相触的近距离间合,压迫感强、反应时间极短。近间技法要求凌厉的攻势与冷静判断。
→ 了解更多距離
きょり (kyori)
英文: Distance
简体: 距离
繁体: 距離
双方之间的空间间隔,与间合密切相关,强调打击与步法所需的可测距离。掌控距离是有效打突的前提。
→ 了解更多入り身
いりみ (ikimi)
英文: Entering the body / closing in
简体: 入身
繁体: 入身
在保持构的同时将身体切入对手空间以缩短距离,常与攻势结合后再出击。有效的入身制造破绽而非鲁莽冲撞。
→ 了解更多正攻法
せいこうほう (seiko-ho)
英文: Direct attacking method
简体: 正攻法
繁体: 正攻法
不倚赖欺瞒、正面压迫对手中线的进攻方式。正攻法依靠强势攻势、精神与正确技术,而非佯动。
→ 了解更多拍子
ひょうし (hyoshi)
英文: Rhythm / tempo
简体: 拍子
繁体: 拍子
交锋中动作、呼吸与打击的节奏。读破并打乱对手拍子是出端技与应技的核心。
→ 了解更多逆胴
ぎゃくどう (gyaku-do)
英文: Reverse-side do strike
简体: 逆胴
繁体: 逆胴
劈击对手(正面相对时)左侧胴,有别于一般的右侧胴打。逆胴要求精准角度,在基本练习中较少出现。
→ 了解更多一拍子
いちびょうし (ichi-byoshi)
英文: Single beat / one tempo
简体: 一拍子
繁体: 一拍子
在一拍节奏内完成攻势与打击,意图与打突之间无多余动作。一拍子体现果断的气剑体一致。
→ 了解更多三つの先
みっつのせん (mittsu-no-sen)
英文: The three initiatives
简体: 三先打法
繁体: 三先打法
古典战术框架:先(主动)、先之先(对手未动先制)、后之先(对手出手后反击)。理解三者可深化稽古与试合中的读招。
→ 了解更多先
せん (sen)
英文: Initiative / taking the lead
简体: 先
繁体: 先
以正确精神与时机抢先出手的主动力。先不仅是速度——而是通过攻势与读构而赢得的攻击权。
→ 了解更多先の先
せんせんのせん (sensen-no-sen)
英文: Initiative before the initiative
简体: 先之先
繁体: 先之先
在对手决意攻击而打击尚未成形之际出击——截断意图于萌生之时。出端技常体现先之先。
→ 了解更多後の先
ごのせん (go-no-sen)
英文: Initiative within response
简体: 后之先
繁体: 後之先
让对手先动,在其动作中夺取主动并反击。返技、擦上技等应技体现后之先。
→ 了解更多上席
じょうせき (jo-seki)
英文: Upper seat / senior side
简体: 上席
繁体: 上席
道场尊位一侧,与下席相对。面向上席就座与行礼体现道场等级及对师长前辈的尊敬。
→ 了解更多着座
ちゃくざ (chakuza)
英文: Seated position (formal)
简体: 着座
繁体: 著座
采取正式坐姿,教学中常与正座并用。着座强调在默想或受教前平稳下蹲并保持上身端正。
→ 了解更多九歩の間
きゅうほのま (kyu-ho-no-ma)
英文: Nine-step distance
简体: 九步之间
繁体: 九步之間
双方约九步的传统参考距离,用以理解一步一刀之间合及发动有效打击所需的空间。
→ 了解更多足さばき
あしさばき (ashi-sabaki)
英文: Footwork / leg handling
简体: 步法
繁体: 步法
运用送足、踏込、步足、继足等移动双脚以维持平衡、间合与戒备的总称。步法常被称为剑道之本。
→ 了解更多剣先
けんせん (kensen)
英文: Sword tip / point
简体: 剑尖
繁体: 劍尖
竹刀尖端,在中段构中指向对手喉部。掌控剑尖即施加攻势,以突威胁对手同时保护自身破绽。
→ 了解更多目付
めつけ (metsuke)
英文: Gaze / visual focus
简体: 目付
繁体: 目付
稽古中目光的落点与方式——通常是对对手整体的广域觉察,而非死盯某一部位。正确目付有助于读意与保持平常心。
→ 了解更多稽古法
けいこうほう (keiko-ho)
英文: Training methods
简体: 稽古法
繁体: 稽古法
道场练习的系统方法——基本稽古、打込、挂稽古、地稽古、互稽古等,各服务于不同的技术与精神培养目标。
→ 了解更多踏み込み動作
ふみこみどうさ (fumikomi-dosa)
英文: Stamping-step movement
简体: 踏込动作
繁体: 踏込動作
踏込足与打击、气合、后续动作协调一致的身体动作。踏込动作在素振与基本练习中反复磨练至成为本能。
→ 了解更多打突
だとつ (datotsu)
英文: Strike and thrust
简体: 打突
繁体: 打突
打击(打)与突刺(突)作为有效得分动作的总称。打突须展现正确精神、剑路与身体动作方被认定为一本。
→ 了解更多打突動作
だとつどうさ (datotsu-dosa)
英文: Striking action
简体: 打突动作
繁体: 打突動作
完成打击或突刺的完整身体动作,整合步法、腰的转动、手内与残心。精炼打突动作是每日基本练习的目标。
→ 了解更多打突の機会
だとつのきかい (datotsu-no-kikai)
英文: Opportunity to strike
简体: 打突机会
繁体: 打突機會
对手构出现破绽、得以有效出击的瞬间。制造并识别打突机会是攻势与技法运用的精髓。
→ 了解更多上下素振り
じょうげすぶり (joge-suburi)
英文: Vertical suburi
简体: 上下素振
繁体: 上下素振
将竹刀笔直举过头顶再垂直劈下的素振练习。上下素振锻炼肩部柔韧性与基本中使用的面击路线。
→ 了解更多結ぶ
むすぶ (mosubu)
英文: Tying the sageo
简体: 结绳
繁体: 結繩
稽古后系紧竹刀绳结,象征对用具的尊重及练习的收束。结绳应从容、整齐地完成。
→ 了解更多払い技
はらいわざ (harai-waza)
英文: Deflecting techniques
简体: 拨击招式
繁体: 撥擊招式
拨开对手竹刀以制造破绽再出击的技法。常见有拨击面、拨击小手、拨击胴。
→ 了解更多巻き技
まきわざ (maki-waza)
英文: Wrapping techniques
简体: 卷技
繁体: 捲技
缠绕或旋绕对手竹刀使其偏移后再出击的技法。包括卷击面、卷击小手等。
→ 了解更多二・三段技
にさんだんわざ (ni-san-dan-waza)
英文: Two- and three-step combinations
简体: 连击招式
繁体: 連擊招式
在持续施压中连续两拍或三拍出手的打击。如小手·面、小手·胴、面·面、小手·面·胴等连击。
→ 了解更多かつぎ技
かつぎわざ (katsugi-waza)
英文: Shouldering techniques
简体: 担击招式
繁体: 擔擊招式
将竹刀担至肩上再出击的技法,常诱使对手反应。包括担击面、担击小手。
→ 了解更多すり上げ技
すりあげわざ (suriage-waza)
英文: Upward deflecting techniques
简体: 格击招式
繁体: 格擊招式
沿对手竹刀向上擦挡其攻击并反击的应技。包括面格击面、小手格击面、面格击胴等。
→ 了解更多一本打ち技
いっぽんうちわざ (ippon-uchi-waza)
英文: Single decisive strike techniques
简体: 一本打技
繁体: 一本打技
以全力一击或突完成的仕挂技——面、小手、胴或突——要求完美时机与气剑体一致,是主动攻击的基础。
→ 了解更多連続技
れんぞくわざ (renzoku-waza)
英文: Continuous strike techniques
简体: 连续技
繁体: 連續技
连续打击使对手无法恢复平衡的技法,如小手·面或小手·面·胴。稽古中常以连续面或连续小手反复练习。
→ 了解更多押さえ技
おさえわざ (osae-waza)
英文: Pressing techniques
简体: 押技
繁体: 押技
将对手竹刀压向一侧以制造破绽再出击的仕挂技,常见押面、押小手。
→ 了解更多張り技
はりわざ (hari-waza)
英文: Slapping-aside techniques
简体: 张技
繁体: 張技
与払技类似,以快速拍击对手竹刀打乱其守势,制造面或小手出击的破绽。
→ 了解更多気合
きあい (kiai)
英文: Spirit shout
简体: 气合
繁体: 氣合
出击时精神与决心的声音表达。气合向审判展示斗志,并与气剑体一致的呼吸相统一。
→ 了解更多鍔迫り合い
つばぜりあい (tsubazeriai)
英文: Tsuba lock at close range
简体: 锷迫合
繁体: 鍔迫合
近距离锷部相抵、竹刀交锁的状态。引技如引面、引胴常从锷迫合后退时施展。
→ 了解更多打ち落とし
うちおとし (uchi-otoshi)
英文: Knocking-down techniques
简体: 打落招式
繁体: 打落招式
强力压下对手竹刀后再出击的技法。包括面打落面、小手打落面、胴打落面等。
→ 了解更多二刀
にとう (nito)
英文: Two-sword style
简体: 二刀
繁体: 二刀
双刀持握的流派,历史上与宫本武藏相关。现代剑道中二刀为罕见专长,有独特的规则与用具。
→ 了解更多一足一刀
いっそくいっとう (issoku-itto)
英文: One step, one sword
简体: 一足一刀
繁体: 一足一刀
一步踏込应使竹刀进入有效打击距离的原则,即一步一刀之间合。此概念统合步法、距离与打突时机。
→ 了解更多片手技
かたてわざ (katate-waza)
英文: One-handed techniques
简体: 片手技
繁体: 片手技
以单手控刀的技法,要求极高的手内与身体控制。片手技见于高级练习及某些形传统。
→ 了解更多五つの構え
いつつのかまえ (itsutsu-no-kamae)
英文: The five kamae
简体: 剑道五形
繁体: 劍道五形
剑道教学中的五种古典战斗架势:上段(火)、中段(水)、下段(土)、八相(金)、脇构(木),共同对应不同的战术姿态。
→ 了解更多八相の構え
はっそうのかまえ (hasso-no-kamae)
英文: Hasso stance
简体: 八相
繁体: 八相
竹刀举于右肩侧面的架势,在五构中属金。八相见于形,教授斜向切入与反击。
→ 了解更多脇構え
わきがまえ (waki-gamae)
英文: Side-hidden stance
简体: 脇构
繁体: 脇構
将刀藏于身侧的低位架势,属木。脇构诱敌深入,以突然出击惩罚过度前扑。
→ 了解更多| 日文 | 英文 | 简体 | 繁体 |
|---|---|---|---|
| 剣道 けんどう (kendo) 刀剑之道;以剑之理法陶冶人格的现代日本武道。每日稽古在每一次鞠躬、打击与互动中实践这一理念。 | Kendo | 剑道 | 劍道 |
| 気剣体一致 きけんたいいっち (ki-ken-tai itchi) 精神、竹刀打击与步法合为一体的那一瞬间。裁判判一本时看重这种一致;缺乏它,即使声响再大也可能无效。 | Unity of spirit, sword, and body | 气剑体一致 | 氣劍體一致 |
| 残心 ざんしん (zanshin) 打击后保持警觉与戒备,表明剑道家仍准备应对对手。打击后立刻松懈构或转身,可能使原本有效的一本作废。 | Remaining spirit | 残心 | 殘心 |
| 攻め せめ (seme) 施加于对手的心理与身体压迫,以破坏其构并制造破绽。有效的攻势运用眼神、呼吸与竹刀细微动作,而非鲁莽猛冲。 | Pressure / offensive initiative | 攻势 | 攻勢 |
| 間合 まあい (maai) 双方之间使打击能以正确时机命中的距离。控制间合——缩短、拉开或维持——是稽古与试合战略的核心。 | Combative distance | 间合 | 間合 |
| 礼法 れいほう (rei-ho) 贯穿全部剑道练习的正式鞠躬、尊敬与行为规范。礼法并非形式装饰,它培养谦逊与觉察,并延续到每一次交锋。 | Etiquette and ceremonial conduct | 礼法 | 禮法 |
| 修行 しゅぎょう (shugyo) 经年累月刻苦练习以磨练技艺与人格。在剑道中,修行意味着在疲惫、失败与重复中仍持续到场,不失真诚。 | Austere training / spiritual discipline | 修行 | 修行 |
| 平常心 へいじょうしん (heijoshin) 压力下不慌乱、不傲慢的平稳心态。试合中保持平常心,有助于果断出击而不冒进或犹豫。 | Calm, ordinary mind | 平常心 | 平常心 |
| 武道 ぶどう (budo) 作为修养之道而非单纯格斗技巧的日本武术。剑道将竞技置于武道陶冶人格的更大框架之中。 | Martial way | 武道 | 武道 |
| 剣の理法 けんのりほう (katana no riho) 承继自古典剑术的技击逻辑、姿势、时机与精神。现代剑道以竹刀仍通过规范化技术保存这些原理。 | Principles of the sword | 剑之理法 | 劍之理法 |
| 竹刀 しない (shinai) 几乎用于全部剑道稽古与试合的四片竹制练习刀。妥善保养竹刀——检查、涂油与更换——可防止受伤并保持刃筋。 | Bamboo sword | 竹刀 | 竹刀 |
| 面 めん (men) 保护头部的面罩,也是四个有效打击部位之一。面打须以正确刃筋击中面中央并完整跟进,方可判一本。 | Head guard / head strike target | 面 | 面 |
| 小手 こて (kote) 保护手腕与前臂的护具,也是主要得分部位。小手打常在对手抬手时的出鼻时机练习。 | Forearm guard / wrist strike target | 小手 | 小手 |
| 胴 どう (do) 胸腹护具,右侧为有效打击部位。胴打须以正确角度斜切;击中垂为无效。 | Torso guard / body strike target | 胴 | 胴 |
| 垂れ たれ (tare) 覆盖腰腹与大腿的裙状下部护具。击中垂不得分;区分胴与垂对打击者与裁判都至关重要。 | Waist and thigh protector | 垂 | 垂 |
| 防具 ぼうぐ (bogu) 剑道全套护具:面、小手、胴、垂。防具须合身,既保护身体又不限制动作或助长松懈姿势。 | Protective armor (full set) | 防具 | 防具 |
| 剣道着 けんどうぎ (kendogi) 练习时穿着的厚棉上衣,吸汗且耐抓握。正确系紧腰带可使上衣在激烈稽古中保持稳固。 | Kendo jacket | 剑道着 | 劍道着 |
| 袴 はかま (hakama) 穿在剑道着外的传统宽裤。长度与系法正确,方可自由运用送足而不绊脚或限制髋部。 | Divided skirt trousers | 袴 | 袴 |
| 木刀 ぼくとう (bokuto) 用于形及部分基本练习的实木练习刀。木刀要求精准控制,因为没有护具吸收冲击。 | Wooden sword | 木刀 | 木刀 |
| 手拭 てぬぐい (tenugui) 戴于面下吸汗并缓冲头部的棉巾。正确折叠与系紧手拭是稽古前道场基本准备之一。 | Head cloth | 手拭 | 手拭 |
| 礼 れい (rei) 向伙伴、师长与道场表达敬意的正式鞠躬。礼贯穿每次稽古的开始与结束,并在每场比赛前后进行。 | Bow / respect | 礼 | 禮 |
| 蹲踞 そんきょ (sonkyo) 试合开始与结束时采取的正式蹲姿,竹刀置于左腰。裁判喊始め时,从蹲踞起身至中段构表示准备就绪。 | Squatting bow position | 蹲踞 | 蹲踞 |
| 中段の構え ちゅうだんのかまえ (chudan-no-kamae) 竹刀尖指向对手喉部的基本构。现代剑道教学几乎皆由此起步;不稳定的中段构会削弱其上的所有技术。 | Middle-level stance | 中段之构 | 中段之構 |
| 構え かまえ (kamae) 将刀剑、身体与精神相对于对手定位的战斗姿势。良好的构既保护破绽又施加攻势;失去构则招致反击。 | Stance / combative posture | 构 | 構 |
| 上段の構え じょうだんのかまえ (jodan-no-kamae) 竹刀举于头上的高位构,自上方威胁面。上段要求强精神与精准时机,因身体暴露更多破绽。 | High-level stance | 上段之构 | 上段之構 |
| 下段の構え げだんのかまえ (gedan-no-kamae) 竹刀尖指向对手小手或下身的低位构。下段可诱使对手抬高竹刀,制造出鼻机会。 | Low-level stance | 下段之构 | 下段之構 |
| 黙想 もくそう (mokuso) 稽古开始与结束时的静坐冥想,以平静心神、集中意念。默想将练习者从日常生活转入道场的纪律空间。 | Silent meditation | 默想 | 默想 |
| 正座 せいざ (seiza) 双膝跪坐,用于默想、指导与鞠躬。保持端正正座而不松懈,体现纪律与尊敬。 | Formal kneeling | 正座 | 正座 |
| お願いします おねがいします (onegaishimasu) 向伙伴请求或开始练习时所说,表达谦逊与求教之心。稽古结束后以「谢谢」回应。 | Please (training request) | 请多指教 | 請多指教 |
| 中心 ちゅうしん (chushin) 构中通过髋部与脊柱维持的身体垂直轴心。失去中心——倾斜、扭转或起身——会削弱打击并招致反击。 | Center / core posture | 中心 | 中心 |
| 頭を起こす あたまをおこす (atama-o-okosu) 构中保持头部端正,使重心落于腰上、目光能纵览对手全身。头为最重部位,前倾会使重心偏离体外,动作极为不稳。 | Raising the head | 抬头 | 抬頭 |
| 肩を縮こませる かたをちこませる (kata-o-chikomaseru) 构中双肩向内缩起。会使头部前探、手臂可动域变窄——应避免,应将双肩下沉后展、胸部打开。 | Hunching the shoulders | 缩肩 | 縮肩 |
| 左手 ひだりて (hidari-te) 竹刀下方的握剑手,是手内的支点。前臂勿贴胴——前臂与胴之间留空,左臂肌肉方能运用。 | Left hand (grip) | 左手 | 左手 |
| 送り足 おくりあし (okuri-ashi) 后脚蹬地、前脚滑移前进、后脚跟随且不交叉的基本步法。送足保持构与面向对手的方向。 | Sliding step | 送足 | 送足 |
| 踏み込み足 ふみこみあし (fumikomi-ashi) 以有力踏步将身体送入打击距离的步伐。踏込过浅、过重或失衡都会破坏气剑体一致。 | Stamping step | 踏込足 | 踏込足 |
| 歩み足 あゆみあし (ayumi-ashi) 不打击时用于缩短或拉开间合的普通行走步法。步足见于形及地稽古中的位置调整。 | Walking step | 步足 | 步足 |
| 継ぎ足 つぎあし (tsugi-ashi) 后脚向前靠拢前脚的步伐,在送足或踏込后保持平衡。继足完成步法循环,为下一动作做准备。 | Following step | 继足 | 繼足 |
| 素振り すぶり (suburi) 无对手反复挥刀练习,以培养手内、刃筋与肩耐力。素振通常是每日稽古的第一项身体活动。 | Practice swings | 素振 | 素振 |
| 切り返し きりかえし (kirikaeshi) 在前进与后退中交替面打与左右面切的核心练习。切返以结构化方式培养耐力、节奏与正确踏込。 | Cutting and returning drill | 切返 | 切返 |
| 刃筋 はすじ (hasuji) 竹刀有效斩击所应循行的角度与平面。刃筋错误——扭转或拍打——会产生无力打击,裁判不予一本。 | Blade angle / cutting plane | 刃筋 | 刃筋 |
| 手の内 てのうち (tenouchi) 双手握持并控制竹刀完成打击的方式,以左手为轴、右手发力。正确手内产生锐利刃筋而不需过度手臂紧张。 | Grip and hand technique | 手内 | 手內 |
| 体当たり たいあたり (taiatari) 用以破坏对手姿势并缩短距离的控制性身体冲撞。体当须保持低重心与中心;无构鲁莽冲撞在试合中会被处罚。 | Body check / body collision | 体当 | 體當 |
| 体捌き たいさばき (tai-sabaki) 在保持平衡与构的同时,将身体移出攻击线路。体捌对抜技、返技等应击技术至关重要。 | Body evasion | 体捌 | 體捌 |
| 面打ち めんうち (men-uchi) 以正确刃筋、精神与跟进击中面中央的打击。面打是剑道中最常练习与得分的技法。 | Head strike | 面打 | 面打 |
| 小手打ち こてうち (kote-uchi) 快速打击对手小手,常在抬手瞬间出手。小手打因目标较面小,要求精准距离与手内。 | Wrist strike | 小手打 | 小手打 |
| 胴打ち どううち (do-uchi) 斜切对手胴右侧的打击。胴打要求正确角度与果断;过低击中垂为无效。 | Body strike | 胴打 | 胴打 |
| 突き つき (tsuki) 以竹刀尖突刺喉部(突垂)。许多少年组限制使用突,且因受伤风险需极高控制力。 | Thrust | 突 | 突 |
| 出鼻の技 でばなのわざ (debana-waza) 在对手开始动作的瞬间出击,于其攻击成形前截断意图。出鼻面、出鼻小手是试合中备受重视的典范。 | Technique at the outset | 出鼻之技 | 出鼻之技 |
| 応じ技 おうじわざ (oji-waza) 回应对手攻击而非抢先出手的技法。应技包括返、抜、上げ、出鼻等,要求敏锐的时机判断。 | Counter techniques | 应技 | 應技 |
| 仕掛け技 しかけわざ (shikake-waza) 剑道家主动制造破绽并抢先打击的技法。仕挂技依靠攻势、步法与佯动诱使对手陷入不利位置。 | Initiating techniques | 仕挂技 | 仕掛技 |
| 返し技 かえしわざ (kaeshi-waza) 在竹刀上挡开对手打击并立即反击。返面、返胴是基本打击确立后教授的代表性应技。 | Return / deflecting counter | 返技 | 返技 |
| 抜き技 ぬきわざ (nuki-waza) 移出攻击线路,在对手经过时出击的技法。抜面、抜胴要求精准体捌与冷静判读对手意图。 | Drawing-out counter | 抜技 | 抜技 |
| 引き技 ひきわざ (hiki-waza) 后退中出手的打击,诱使对手前扑落入攻击。引胴、引小手利用对手追击中过于冒进。 | Retreating techniques | 引技 | 引技 |
| 稽古 けいこ (keiko) 剑道练习的总称,涵盖从素振到试合稽古的一切。经年持续的稽古——而非偶尔突击——才造就真正技艺。 | Practice / training | 稽古 | 稽古 |
| 基本 きほん (kihon) 与元太刀按固定套路练习的基本技术,包括从中段构的面、小手、胴、突。基本练习在加速与变化前先孤立正确形式。 | Fundamentals | 基本 | 基本 |
| 形 かた (kata) 以木刀进行的预定双人套路,保存古典剑理。形为段位考试所必需,并深化竹刀练习以外的理解。 | Forms (paired patterns) | 形 | 形 |
| 地稽古 じげいこ (ji-geiko) 在约定强度内自由打击的非结构化练习。地稽古是基本与现实交汇之处——以活人对手检验攻势、时机与沉着。 | Free sparring practice | 地稽古 | 地稽古 |
| 掛稽古 かかりげいこ (kakari-geiko) 一方持续进攻、元太刀接招反击的高强度练习,在压力下培养耐力与精神。挂稽古是稽古中最艰苦的形式之一。 | Intensive attack practice | 挂稽古 | 掛稽古 |
| 打込稽古 うちこみげいこ (uchikomi-geiko) 对呈现破绽的元太刀反复打击,注重高速中的正确形式。打込稽古以移动与时机连接基本与地稽古。 | Striking-in practice | 打込稽古 | 打込稽古 |
| 互角稽古 ごかくげいこ (gokaku-geiko) 技艺相近的伙伴互相切磋、无固定攻受角色的稽古。互角稽古促进共同成长与真诚交流。 | Practice between equals | 互角稽古 | 互角稽古 |
| 試合稽古 しあいげいこ (shiai-geiko) 按试合规则与强度进行的练习,为大赛做准备。试合稽古在竞技框架中训练判断力、残心与沉着。 | Match-style practice | 试合稽古 | 試合稽古 |
| 元太刀 もとだち (motodachi) 基本与打込中接招并给出指导的一方,呈现正确破绽。优秀的元太刀会依打击者水平调整强度。 | Receiver / instructor partner | 元太刀 | 元太刀 |
| 掛り手 かかりて (kakarite) 挂稽古中持续进攻的一方,将精神与耐力推至极限。挂手须在疲劳中仍保持气剑体一致。 | Attacker in kakari-geiko | 挂手 | 掛手 |
| 試合 しあい (shiai) 两名选手在裁判监督下的正式剑道比赛。试合在压力下检验技术,但须在人格修养的更大框架中追求。 | Match / competition | 试合 | 試合 |
| 一本 いっぽん (ippon) 因有效打击——具备气剑体一致、正确部位、刃筋、精神与残心——而授予的一分。多数赛制中,一本即胜。 | Single valid point | 一本 | 一本 |
| 三本勝負 さんぼんしょうぶ (sanbon-shobu) 先取得两本者获胜的赛制。三本胜负常见于团体赛及许多个人项目。 | Best of three points | 三本胜负 | 三本勝負 |
| 始め はじめ (hajime) 裁判令比赛开始或从暂停恢复作战的口令。选手在喊始め时从蹲踞起身至中段构。 | Begin | 开始 | 開始 |
| 止め やめ (yame) 裁判叫停比赛的口令,或因得分、犯规或时限。喊止め后,选手回到蹲踞,等待下一次始め。 | Stop | 停止 | 停止 |
| 審判 しんぱん (shinpan) 判定有效一本、喊始め与止め、处罚犯规的认证官员。每场比赛通常有三名裁判从不同角度执法。 | Referee | 裁判 | 裁判 |
| 延長 えんちょう (encho) 比赛时间结束仍无胜负时进行的加时。延长至有一本得分或进行判定为止。 | Overtime / extension | 延长 | 延長 |
| 判定 はんてい (hantei) 加时仍无一本时,依精神、技术与优势作出的裁判判决。尽可能避免判定,但可解决僵持比赛。 | Decision (judges' verdict) | 判定 | 判定 |
| 仲介 ちゅうかい (chukai) 管理计时、宣布得分、协调选手与裁判的官员。仲介确保比赛顺利进行并按时进行。 | Match coordinator / timekeeper | 仲介 | 仲介 |
| 反則 はんそく (hansoku) 如出界、危险突刺或不服从止め等违规行为。累计犯规可导致罚分或取消资格。 | Foul / infraction | 犯规 | 犯規 |
| 道場 どうじょう (dojo) 进行剑道练习的场所,被尊为神圣的训练之地。进出道场时须向上座行礼。 | Training hall | 道场 | 道場 |
| 級 きゅう (kyu) 段以下的学生级位,通常由六级至一级递升。级位考试考查基本、礼法与基础形。 | Kyu rank (student grades) | 级 | 級 |
| 段 だん (dan) 自初段起的高级段位,认可持续的精通与成熟。段位考试在地稽古、形与战术理解上要求更高。 | Dan rank (black belt grades) | 段 | 段 |
| 初段 しょだん (shodan) 第一段,标志从学员到合格练习者的转变。初段考生须展现稳定的气剑体一致与独立练习能力。 | First dan | 初段 | 初段 |
| 先生 せんせい (sensei) 指导稽古、纠正技术并以礼法示范的合格教师。先生一词蕴含深切敬意,用于直接受教的师长。 | Teacher / instructor | 老师 | 老師 |
| 先輩 せんぱい (sempai) 道场中以身作则并协助后辈的前辈。前辈职责包括帮助后辈着装、礼法与基本技术。 | Senior practitioner | 前辈 | 前輩 |
| 後輩 こうはい (kohai) 以谦逊向前辈与师长学习的道场后辈成员。后辈以专注聆听、及时行礼与勤奋稽古表达敬意。 | Junior practitioner | 后辈 | 後輩 |
| 錬士 れんし (renshi) 授予具备教学能力与品格的六段以上优秀练习者的荣誉称号。炼士认可对剑道的贡献,超越个人技艺。 | Renshi title (6th dan+) | 炼士 | 錬士 |
| 教士 きょうし (kyoshi) 授予具卓越教学领导力的七段以上杰出练习者的高级教师称号。教士塑造道场文化与联盟标准。 | Kyoshi title (7th dan+) | 教士 | 教士 |
| 上座 かみざ (kamiza) 道场上首或尊位,可设神棚或旗帜。练习者进出道场时向上座鞠躬。 | Upper seat / place of honor | 上座 | 上座 |
| 正面打ち しょうめんうち (shomen-uchi) 正面劈击面中央,为剑道最基本之得分斩击。正面打锻炼正确刃角、手内与踏込,是其他面击变化的基础。 | Straight men strike | 正面打击 | 正面打擊 |
| 近間 ちかま (chika-ma) 竹刀几近交叉或相触的近距离间合,压迫感强、反应时间极短。近间技法要求凌厉的攻势与冷静判断。 | Close distance | 近间 | 近間 |
| 距離 きょり (kyori) 双方之间的空间间隔,与间合密切相关,强调打击与步法所需的可测距离。掌控距离是有效打突的前提。 | Distance | 距离 | 距離 |
| 入り身 いりみ (ikimi) 在保持构的同时将身体切入对手空间以缩短距离,常与攻势结合后再出击。有效的入身制造破绽而非鲁莽冲撞。 | Entering the body / closing in | 入身 | 入身 |
| 正攻法 せいこうほう (seiko-ho) 不倚赖欺瞒、正面压迫对手中线的进攻方式。正攻法依靠强势攻势、精神与正确技术,而非佯动。 | Direct attacking method | 正攻法 | 正攻法 |
| 拍子 ひょうし (hyoshi) 交锋中动作、呼吸与打击的节奏。读破并打乱对手拍子是出端技与应技的核心。 | Rhythm / tempo | 拍子 | 拍子 |
| 逆胴 ぎゃくどう (gyaku-do) 劈击对手(正面相对时)左侧胴,有别于一般的右侧胴打。逆胴要求精准角度,在基本练习中较少出现。 | Reverse-side do strike | 逆胴 | 逆胴 |
| 一拍子 いちびょうし (ichi-byoshi) 在一拍节奏内完成攻势与打击,意图与打突之间无多余动作。一拍子体现果断的气剑体一致。 | Single beat / one tempo | 一拍子 | 一拍子 |
| 三つの先 みっつのせん (mittsu-no-sen) 古典战术框架:先(主动)、先之先(对手未动先制)、后之先(对手出手后反击)。理解三者可深化稽古与试合中的读招。 | The three initiatives | 三先打法 | 三先打法 |
| 先 せん (sen) 以正确精神与时机抢先出手的主动力。先不仅是速度——而是通过攻势与读构而赢得的攻击权。 | Initiative / taking the lead | 先 | 先 |
| 先の先 せんせんのせん (sensen-no-sen) 在对手决意攻击而打击尚未成形之际出击——截断意图于萌生之时。出端技常体现先之先。 | Initiative before the initiative | 先之先 | 先之先 |
| 後の先 ごのせん (go-no-sen) 让对手先动,在其动作中夺取主动并反击。返技、擦上技等应技体现后之先。 | Initiative within response | 后之先 | 後之先 |
| 上席 じょうせき (jo-seki) 道场尊位一侧,与下席相对。面向上席就座与行礼体现道场等级及对师长前辈的尊敬。 | Upper seat / senior side | 上席 | 上席 |
| 着座 ちゃくざ (chakuza) 采取正式坐姿,教学中常与正座并用。着座强调在默想或受教前平稳下蹲并保持上身端正。 | Seated position (formal) | 着座 | 著座 |
| 九歩の間 きゅうほのま (kyu-ho-no-ma) 双方约九步的传统参考距离,用以理解一步一刀之间合及发动有效打击所需的空间。 | Nine-step distance | 九步之间 | 九步之間 |
| 足さばき あしさばき (ashi-sabaki) 运用送足、踏込、步足、继足等移动双脚以维持平衡、间合与戒备的总称。步法常被称为剑道之本。 | Footwork / leg handling | 步法 | 步法 |
| 剣先 けんせん (kensen) 竹刀尖端,在中段构中指向对手喉部。掌控剑尖即施加攻势,以突威胁对手同时保护自身破绽。 | Sword tip / point | 剑尖 | 劍尖 |
| 目付 めつけ (metsuke) 稽古中目光的落点与方式——通常是对对手整体的广域觉察,而非死盯某一部位。正确目付有助于读意与保持平常心。 | Gaze / visual focus | 目付 | 目付 |
| 稽古法 けいこうほう (keiko-ho) 道场练习的系统方法——基本稽古、打込、挂稽古、地稽古、互稽古等,各服务于不同的技术与精神培养目标。 | Training methods | 稽古法 | 稽古法 |
| 踏み込み動作 ふみこみどうさ (fumikomi-dosa) 踏込足与打击、气合、后续动作协调一致的身体动作。踏込动作在素振与基本练习中反复磨练至成为本能。 | Stamping-step movement | 踏込动作 | 踏込動作 |
| 打突 だとつ (datotsu) 打击(打)与突刺(突)作为有效得分动作的总称。打突须展现正确精神、剑路与身体动作方被认定为一本。 | Strike and thrust | 打突 | 打突 |
| 打突動作 だとつどうさ (datotsu-dosa) 完成打击或突刺的完整身体动作,整合步法、腰的转动、手内与残心。精炼打突动作是每日基本练习的目标。 | Striking action | 打突动作 | 打突動作 |
| 打突の機会 だとつのきかい (datotsu-no-kikai) 对手构出现破绽、得以有效出击的瞬间。制造并识别打突机会是攻势与技法运用的精髓。 | Opportunity to strike | 打突机会 | 打突機會 |
| 上下素振り じょうげすぶり (joge-suburi) 将竹刀笔直举过头顶再垂直劈下的素振练习。上下素振锻炼肩部柔韧性与基本中使用的面击路线。 | Vertical suburi | 上下素振 | 上下素振 |
| 結ぶ むすぶ (mosubu) 稽古后系紧竹刀绳结,象征对用具的尊重及练习的收束。结绳应从容、整齐地完成。 | Tying the sageo | 结绳 | 結繩 |
| 払い技 はらいわざ (harai-waza) 拨开对手竹刀以制造破绽再出击的技法。常见有拨击面、拨击小手、拨击胴。 | Deflecting techniques | 拨击招式 | 撥擊招式 |
| 巻き技 まきわざ (maki-waza) 缠绕或旋绕对手竹刀使其偏移后再出击的技法。包括卷击面、卷击小手等。 | Wrapping techniques | 卷技 | 捲技 |
| 二・三段技 にさんだんわざ (ni-san-dan-waza) 在持续施压中连续两拍或三拍出手的打击。如小手·面、小手·胴、面·面、小手·面·胴等连击。 | Two- and three-step combinations | 连击招式 | 連擊招式 |
| かつぎ技 かつぎわざ (katsugi-waza) 将竹刀担至肩上再出击的技法,常诱使对手反应。包括担击面、担击小手。 | Shouldering techniques | 担击招式 | 擔擊招式 |
| すり上げ技 すりあげわざ (suriage-waza) 沿对手竹刀向上擦挡其攻击并反击的应技。包括面格击面、小手格击面、面格击胴等。 | Upward deflecting techniques | 格击招式 | 格擊招式 |
| 一本打ち技 いっぽんうちわざ (ippon-uchi-waza) 以全力一击或突完成的仕挂技——面、小手、胴或突——要求完美时机与气剑体一致,是主动攻击的基础。 | Single decisive strike techniques | 一本打技 | 一本打技 |
| 連続技 れんぞくわざ (renzoku-waza) 连续打击使对手无法恢复平衡的技法,如小手·面或小手·面·胴。稽古中常以连续面或连续小手反复练习。 | Continuous strike techniques | 连续技 | 連續技 |
| 押さえ技 おさえわざ (osae-waza) 将对手竹刀压向一侧以制造破绽再出击的仕挂技,常见押面、押小手。 | Pressing techniques | 押技 | 押技 |
| 張り技 はりわざ (hari-waza) 与払技类似,以快速拍击对手竹刀打乱其守势,制造面或小手出击的破绽。 | Slapping-aside techniques | 张技 | 張技 |
| 気合 きあい (kiai) 出击时精神与决心的声音表达。气合向审判展示斗志,并与气剑体一致的呼吸相统一。 | Spirit shout | 气合 | 氣合 |
| 鍔迫り合い つばぜりあい (tsubazeriai) 近距离锷部相抵、竹刀交锁的状态。引技如引面、引胴常从锷迫合后退时施展。 | Tsuba lock at close range | 锷迫合 | 鍔迫合 |
| 打ち落とし うちおとし (uchi-otoshi) 强力压下对手竹刀后再出击的技法。包括面打落面、小手打落面、胴打落面等。 | Knocking-down techniques | 打落招式 | 打落招式 |
| 二刀 にとう (nito) 双刀持握的流派,历史上与宫本武藏相关。现代剑道中二刀为罕见专长,有独特的规则与用具。 | Two-sword style | 二刀 | 二刀 |
| 一足一刀 いっそくいっとう (issoku-itto) 一步踏込应使竹刀进入有效打击距离的原则,即一步一刀之间合。此概念统合步法、距离与打突时机。 | One step, one sword | 一足一刀 | 一足一刀 |
| 片手技 かたてわざ (katate-waza) 以单手控刀的技法,要求极高的手内与身体控制。片手技见于高级练习及某些形传统。 | One-handed techniques | 片手技 | 片手技 |
| 五つの構え いつつのかまえ (itsutsu-no-kamae) 剑道教学中的五种古典战斗架势:上段(火)、中段(水)、下段(土)、八相(金)、脇构(木),共同对应不同的战术姿态。 | The five kamae | 剑道五形 | 劍道五形 |
| 八相の構え はっそうのかまえ (hasso-no-kamae) 竹刀举于右肩侧面的架势,在五构中属金。八相见于形,教授斜向切入与反击。 | Hasso stance | 八相 | 八相 |
| 脇構え わきがまえ (waki-gamae) 将刀藏于身侧的低位架势,属木。脇构诱敌深入,以突然出击惩罚过度前扑。 | Side-hidden stance | 脇构 | 脇構 |
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