稽古方法
稽古法指道场中系统练习剑道的方法。基本、打込、挂、地与互稽古各服务于构建技术、耐力与战术意识的不同目的。结构良好的课程平衡各项要素。
基本稽古与打込稽古
基本稽古与配合的持靶者隔离练习基本打击与动作。打込稽古以递增的速度与强度重复特定技法。二者在自由练习开始前建立可靠技术。
挂稽古
挂稽古中，攻击者连续进攻，持靶者接招并制造破绽。这一高强度形式培养爆发力、耐力以及在持续压力下维持技术的能力。轮间短暂休息可防止形式松懈。
地稽古
地稽古是双方无预定套路的自由攻防。它培养战术读招、距离控制以及机会出现时的出击勇气。前辈调节强度以匹配后辈水平，同时仍予挑战。
互稽古与试合稽古
互稽古将水平相近者配对以互益。试合稽古以时限与得分意识模拟比赛条件。二者在保持共同提高精神的同时为学员备战锦标赛。
- 每次稽古前明确目标
- 重正确形式胜于速度
- 真诚接受指正
- 全程保持礼法
木刀基本稽古法
全剑连木刀基本稽古法九本，在穿防具前引入仕挂与应技。由资深师范编订，在练习木刀操控的同时反复基本攻与反型。
- 1. 一本打：面、小手、胴、突
- 2. 二段：小手·面
- 3. 払技：払·面
- 4. 引技：锷迫合后引·胴
- 5. 抜技：面抜·胴
- 6. 擦上技：小手擦上·面
- 7. 出端技：出端·小手
- 8. 返技：面返·胴
- 9. 打落技：胴打落·面
拨剑、擦上与打落
这些是练习方法，不是另立一篇目录。拨剑在双方竹刀中段接触，用手腕拨向一侧，然后马上反击。擦上沿对方竹刀向上擦，使攻击抬离目标，反击就在这个动作里。打落比对手快半拍，打在对方剑身中段把它压下，再进入攻击。挡住就停，不是目的。更完整的体系在应技与払·引页。
地稽古怎么练
地稽古用来检验所学：距离、时机和冷静。输赢是附带的。入场行礼，互道お願いします，一起从蹲踞站起，力量停在对方承受得住的范围。有人受伤就立刻停。结束后回中线蹲踞，道ありがとうございました。初学者守住中段，被打到就问原因。中级每次只定一个题目。再往后，读对手并掌握距离。多换不同的人，结束后花几分钟回想。