稽古方法
稽古法指道場中系統練習劍道的方法。基本、打込、掛、地與互稽古各服務於構建技術、耐力與戰術意識的不同目的。結構良好的課程平衡各項要素。
基本稽古與打込稽古
基本稽古與配合的持靶者隔離練習基本打擊與動作。打込稽古以遞增的速度與強度重複特定技法。二者在自由練習開始前建立可靠技術。
掛稽古
掛稽古中，攻擊者連續進攻，持靶者接招並製造破綻。這一高強度形式培養爆發力、耐力以及在持續壓力下維持技術的能力。輪間短暫休息可防止形式鬆懈。
地稽古
地稽古是雙方無預定套路的自由攻防。它培養戰術讀招、距離控制以及機會出現時的出擊勇氣。前輩調節強度以匹配後輩水平，同時仍予挑戰。
互稽古與試合稽古
互稽古將水平相近者配對以互益。試合稽古以時限與得分意識模擬比賽條件。二者在保持共同提高精神的同時為學員備戰錦標賽。
- 每次稽古前明確目標
- 重正確形式勝於速度
- 真誠接受指正
- 全程保持禮法
木刀基本稽古法
全劍連木刀基本稽古法九本，在穿防具前引入仕掛與應技。由資深師範編訂，在練習木刀操控的同時反覆基本攻與反型。
- 1. 一本打：面、小手、胴、突
- 2. 二段：小手·面
- 3. 払技：払·面
- 4. 引技：鍔迫合後引·胴
- 5. 抜技：面抜·胴
- 6. 擦上技：小手擦上·面
- 7. 出端技：出端·小手
- 8. 返技：面返·胴
- 9. 打落技：胴打落·面
撥劍、擦上與打落
這些是練習方法，不是另立一篇目錄。撥劍在雙方竹刀中段接觸，用手腕撥向一側，然後馬上反擊。擦上沿對方竹刀向上擦，使攻擊抬離目標，反擊就在這個動作裡。打落比對手快半拍，打在對方劍身中段把它壓下，再進入攻擊。擋住就停，不是目的。更完整的體系在應技與払·引頁。
地稽古怎麼練
地稽古用來檢驗所學：距離、時機和冷靜。輸贏是附帶的。入場行禮，互道お願いします，一起從蹲踞站起，力量停在對方承受得住的範圍。有人受傷就立刻停。結束後回中線蹲踞，道ありがとうございました。初學者守住中段，被打到就問原因。中級每次只定一個題目。再往後，讀對手並掌握距離。多換不同的人，結束後花幾分鐘回想。