防具詳解
防具使劍道家得以全力出擊同時將受傷風險降至最低。歷經數百年發展並在現代劍道標準化，各部件——面、小手、胴、垂——保護特定靶區。正確穿戴與保養對安全與耐用至關重要。
著裝總覽
劍道士入場稽古時分層著裝：先穿劍道著與袴，再按垂→胴→手巾→小手→面的順序從正坐穿戴防具。每一部件都有專名與功用。
- 1. 垂——先穿腰護
- 2. 胴——垂上穿胸甲
- 3. 手巾——摺好繫緊，再戴面
- 4. 小手——先左後右
- 5. 面——最後戴面；檢查面繩與喉垂
- 僅於正坐調整防具；觸碰他人裝備須先徵得同意
入門裝備與尺寸
入門不必一次購齊。從木刀開始，隨投入增加添置劍道著、袴與竹刀。與夥伴練習須用竹刀——不可用木刀擊打。防具須合身：過大過小皆無法保護。避免花哨入門套裝；隨技藝進步再升級。
- 全套：木刀、竹刀、劍道著、袴與防具——但初學者不必一次購齊
- 最低從木刀開始；逐步添置劍道著、袴與竹刀
- 與夥伴對練時須用竹刀——不可用木刀擊打
- 防具尺寸須正確：過大或過小皆無法有效保護
- 避免花哨繪紋的胴等炫耀裝備——堅持傳統初學者套裝
- 入門勿購高價防具；隨技藝與投入再升級
- 訂購前依商家量法說明或向店家諮詢
防具部件
現代防具包括面、小手、胴與垂，穿於稽古著與袴之上，並以竹刀練習。標註圖展示各部件在身上的位置與名稱。
- 面——帶金屬護面的頭面護具
- 稽古著——絎棉靛藍訓練上衣
- 胴——胸腹護具
- 竹刀——四片竹與弦，稽古時使用
- 篭手（小手）——雙手護手套
- 垂——三片腰護（中央垂標顯示道場名）
- 袴——褶疊的稽古袴
面與小手：著裝細節
戴面前須摺好繫緊手巾；正坐時先左後右穿小手。確認面繩牢固、喉垂完全覆蓋頸部。這些細節關乎安全，也關乎稽古前的儀態。
面（面罩）
面以格柵面金與緩衝墊保護頭、面與喉。合身的面應平穩不晃，喉垂須完全覆蓋頸部。面的打擊依聲音與墊層壓縮判定。
小手（護手）
小手保護手腕與前臂——小手靶區。由多層墊料與革製掌心組成以握竹刀。過緊限制手腕彈擊；過鬆則受擊時移位。定期晾乾防手套內細菌滋生。
- 從小手手掌推入穿戴——勿拉前臂套部位
- 拉扯會變形小手並傷及腕關節
- 除下手時從肘部推落——勿猛拉過關節
- 稽古後將掌革展平晾乾；通風處懸掛或塞入報紙吸濕
- 現有人造革可洗小手——每次練習後須及時晾乾
胴（胸甲）
胴以弧形漆製或合成外殼覆墊保護軀幹。胴擊須以正確刃角擊中右側。保養良好的胴應腰際貼身而不妨礙踏込時的呼吸與腰的旋轉。
垂與防具保養
垂（腰護）由三片重疊護板保護髖與下腹。每次稽古後擦拭汗水、晾乾各件，並按正確順序收納以便存放或攜帶。定期專業修補可延長優質防具壽命多年。
- 稽古後擦拭各件防具汗水
- 面、小手、胴晾乾後再收納
- 按正確順序摺疊收納垂、胴、小手、面
- 裝備未收好，稽古便未真正結束
- 【袋裝順序】
- 防具袋用於攜帶，非長期存放——若須久置應放報紙與乾燥劑
- 裝入順序：摺好的袴墊底→垂繞胴→面→小手→摺好的劍道著在上
- 取出：先劍道著與小手；小手置右膝右側、面在上；手巾鋪於面上
- 再取胴與垂（垂標朝前）、最後袴
- 胴後環：以面繩懸掛晾乾——勿將繩穿過小手掌部（損小手）
延伸資料
常見問題
- 在香港何時應購置防具？
- 持續稽古數月且師範建議後——可能的話先租借。
- 初學者選學員套還是高級防具？
- 學員套適合多數香港初學者；確認投入與尺寸後再升級。