防具详解
防具使剑道家得以全力出击同时将受伤风险降至最低。历经数百年发展并在现代剑道标准化，各部件——面、小手、胴、垂——保护特定靶区。正确穿戴与保养对安全与耐用至关重要。
着装总览
剑道士入场稽古时分层着装：先穿剑道着与袴，再按垂→胴→手巾→小手→面的顺序从正坐穿戴防具。每一部件都有专名与功用。
- 1. 垂——先穿腰护
- 2. 胴——垂上穿胸甲
- 3. 手巾——折好系紧，再戴面
- 4. 小手——先左后右
- 5. 面——最后戴面；检查面绳与喉垂
- 仅于正坐调整防具；触碰他人装备须先征得同意
入门装备与尺寸
入门不必一次购齐。从木刀开始，随投入增加添置剑道着、袴与竹刀。与伙伴练习须用竹刀——不可用木刀击打。防具须合身：过大过小皆无法保护。避免花哨入门套装；随技艺进步再升级。
- 全套：木刀、竹刀、剑道着、袴与防具——但初学者不必一次购齐
- 最低从木刀开始；逐步添置剑道着、袴与竹刀
- 与伙伴对练时须用竹刀——不可用木刀击打
- 防具尺寸须正确：过大或过小皆无法有效保护
- 避免花哨绘纹的胴等炫耀装备——坚持传统初学者套装
- 入门勿购高价防具；随技艺与投入再升级
- 订购前依商家量法说明或向店家咨询
防具部件
现代防具包括面、小手、胴与垂，穿于稽古着与袴之上，并以竹刀练习。标注图展示各部件在身上的位置与名称。
- 面——带金属护面的头面护具
- 稽古着——绗棉靛蓝训练上衣
- 胴——胸腹护具
- 竹刀——四片竹与弦，稽古时使用
- 篭手（小手）——双手护手套
- 垂——三片腰护（中央垂标显示道场名）
- 袴——褶叠的稽古袴
面与小手：着装细节
戴面前须折好系紧手巾；正坐时先左后右穿小手。确认面绳牢固、喉垂完全覆盖颈部。这些细节关乎安全，也关乎稽古前的仪态。
面（面罩）
面以格栅面金与缓冲垫保护头、面与喉。合身的面应平稳不晃，喉垂须完全覆盖颈部。面的打击依声音与垫层压缩判定。
小手（护手）
小手保护手腕与前臂——小手靶区。由多层垫料与革制掌心组成以握竹刀。过紧限制手腕弹击；过松则受击时移位。定期晾干防手套内细菌滋生。
- 从小手手掌推入穿戴——勿拉前臂套部位
- 拉扯会变形小手并伤及腕关节
- 除下手时从肘部推落——勿猛拉过关节
- 稽古后将掌革展平晾干；通风处悬挂或塞入报纸吸湿
- 现有人造革可洗小手——每次练习后须及时晾干
胴（胸甲）
胴以弧形漆制或合成外壳覆垫保护躯干。胴击须以正确刃角击中右侧。保养良好的胴应腰际贴身而不妨碍踏込时的呼吸与腰的旋转。
垂与防具保养
垂（腰护）由三片重叠护板保护髋与下腹。每次稽古后擦拭汗水、晾干各件，并按正确顺序收纳以便存放或携带。定期专业修补可延长优质防具寿命多年。
- 稽古后擦拭各件防具汗水
- 面、小手、胴晾干后再收纳
- 按正确顺序折叠收纳垂、胴、小手、面
- 装备未收好，稽古便未真正结束
- 【袋装顺序】
- 防具袋用于携带，非长期存放——若须久置应放报纸与干燥剂
- 装入顺序：折好的袴垫底→垂绕胴→面→小手→折好的剑道着在上
- 取出：先剑道着与小手；小手置右膝右侧、面在上；手巾铺于面上
- 再取胴与垂（垂标朝前）、最后袴
- 胴后环：以面绳悬挂晾干——勿将绳穿过小手掌部（损小手）
延伸资料
常见问题
- 在香港何时应购置防具？
- 持续稽古数月且师范建议后——可能的话先租借。
- 初学者选学员套还是高级防具？
- 学员套适合多数香港初学者；确认投入与尺寸后再升级。