宫本武藏
武藏未练现代剑道，但其对清晰、时机与心理主导的坚持回响于每次迫练习。将《五轮书》作哲学文献——精神用于稽古，非字面决斗战术。
历史背景
武藏参与内战，后行武者修行。创二天一流（双刀法）。现代剑道用单竹刀，但其对节奏与距离的观察仍有教益。
专长
兵法、心理压力、因地形与对手气质适应。武藏强调先知己节奏再扰敌——类比先掌握基本再学技法。
- 时机胜于蛮力
- 先观后动
- 终身学习
成就
文献记载决斗不败；书画影响深远；晚年完成《五轮书》。其文化印记塑造世界对日本剑文化的想象——含香港媒体中的剑道形象。
今日启示
地稽古前设定一个战略主题（如「夺中央迫」）而非追分。每月读《五轮书》一章并配合稽古。与柳生宗矩页对照心剑对话。