香港成人零基礎十二週劍道計劃

先讀禮儀頁。從道場一覽寫信給一兩間，請求旁觀。當天提早到、行禮、保持安靜、不要拍攝。如果被邀請試步法，運動服和室內鞋就夠。有人告訴你長度之後再買竹刀。不要買防具。

決定繼續之後，再問穿什麼。許多道場是見學幾次後才穿劍道着和袴，不是第一天。素振和送足是作業。十下正確勝過一百下求快。如果每週三次做不到，保持兩次。

先在空中練面和小手，師範允許後再對元立，這時往往還不用自己的防具。學會一個氣合。旁觀穿着防具的一堂，距離才有感覺。如果借到防具，歸還時要乾。這一週不是從海外訂全套的時候。

被邀請才穿防具。第一次地稽古不是為了打贏。每一擊仍要有殘心。道場建議的話，可以在場邊看一次本地比賽。一級是更後面的話題，按出席的月數來算，不是第十二週。何時可以報考，看協會公告，不看這份計劃。